Como elegir un camino después de la escuela secundaria

Te vas a graduar de la escuela secundaria este año, o tal vez te graduaste el año pasado. El próximo otoño, planea ir a la universidad o tal vez planea explorar un oficio calificado. Definitivamente va a suceder algún tipo de formación o educación postsecundaria... pero ¿qué? Cuando te miras al espejo y te preguntas: "¿Qué sigue?" la respuesta más común es "No lo sé". Más allá de que al final decidas hacer una formacion en gestión forestal o ir a la universidad para estudiar una carrera de abogado, es posible que mientras llegas a ese punto, te encuentres bastante perdido.

Aquí tienes algunos pasos que los asesores profesionales usan comúnmente para ayudar a descubrir lo que los estudiantes quieren hacer.

 

1.     Reflexión interna

¿Qué te hace feliz? Piensa en tus experiencias pasadas: escuela, trabajo, deportes, voluntariado, clubes y viajes. Mientras reflexionas, hazte algunas preguntas y anota las respuestas:

 

·         ¿Cuáles son las experiencias en mi vida de las que estoy más orgulloso? ¿Por qué?

·         ¿Qué hice para que el evento o la experiencia fuera tan importante para mí? ¿Disfruté haciendo mi contribución? ¿Me gustaría hacer cosas similares?

 

Intenta elaborar una lista de 7 a 10 experiencias. Anota todos los detalles que puedas sobre las experiencias. Los necesitará para el siguiente paso.

 

2.     Analiza qué roles laborales incluyen este tipo de experiencias

 Revisa tu lista de experiencias y logros. ¿Notas algún tema recurrente? Por ejemplo, ¿eres bueno resolviendo problemas? ¿Disfrutas de la tecnología? ¿Disfrutas arreglando cosas o creando cosas desde cero? ¿Te encuentras a menudo apoyando a las personas en tiempos difíciles? Quizás eres competitivo. Estas son pistas sobre las funciones laborales que pueden resultarte atractivas. Tu objetivo es crear una lista de roles interesantes. Apunta de tres a cinco, ¡pero unos pocos más no serán algo malo!

 

3.     Investigación

Es fácil hacer una investigación en línea, pero solo llegarás hasta cierto punto. Para profundizar, pregúntale a alguien que esté desempeñando los roles de tu lista sobre su trabajo. Investiga:

 

·         ¿Qué hace que su trabajo sea significativo para ellos? ¿Qué les emociona de su empleo cada día? ¿Qué aspecto tiene un mal día? ¿Con qué frecuencia ocurren y cómo lo manejan?

Anota sus comentarios y siente su energía. Si refleja tus propios sentimientos y te hace sentir emocionado de aprender más, es probable que estés en el camino correcto.

 

4.     Descubre tus opciones postsecundarias

Pregúntales a las personas con las que te reúnes dónde recibieron su capacitación y si la recomendarían. Este puede ser un punto de partida para explorar tus opciones en los sitios web de colegios y universidades. A medida que encuentre programas que parezcan estar más cerca de tus intereses, haz arreglos para reunirte con un asesor estudiantil o un líder del programa para aprender más sobre cómo su institución, su programa y su personal pueden ayudarte en su viaje.  

 

5.     Comparte tus ideas con personas que puedan ayudarte

Ciertamente, tu familia y amigos pueden ofrecer sus opiniones para ayudarte a tomar una decisión, pero también pueden comunicarte con consejeros de orientación en la escuela, un líder de programa en la facultad o la universidad que estás considerando. 

Como mejorar su relación de pareja

¿No es grandioso el amor? Bueno, al menos las etapas iniciales parecen bastante maravillosas, cuando te estás enamorando y todo va sobre ruedas.

En cuanto a las cosas que vienen después, bueno... eso no siempre parece tan grandioso. Tal vez las discusiones sean más frecuentes y tengas problemas para transmitir tus necesidades. Puede que sea el momento de reevaluar tus hábitos arraigados en la relación.

Estrategias generales para mejorar la comunicación en las relaciones.

Trabajar para salvar una relación puede requerir mucho esfuerzo, pero si usted y su pareja lo abordan desde un lugar de empatía, se sorprenderá del progreso que puede hacer.

Todas las parejas discuten hasta cierto punto, sin embargo, puede comenzar a sentirse desesperado si una o ambas personas sienten que las cosas nunca se llegan a resolverse y a menudo también es indicativo de que una o ambas personas sienten que sus necesidades no están siendo satisfechas.

Estos son algunos temas generales que debe tener en cuenta cuando trabaje para mejorar su relación

• Piense en lo que podría estar alimentando las emociones presentes de su pareja debajo de la superficie. 
• No se tome las cosas como algo personal, incluso si las emociones negativas están dirigidas hacia usted.
• Recuerde verbalizar gratitud y disculpas.
• Intente conocerse a usted mismo a través de test de personalidad como eneagramas
• Sea consciente de sus propios prejuicios y cicatrices de relaciones anteriores.
• Haga preguntas abiertas.
• Aprenda el lenguaje del amor de su pareja y conviértase en fluido.

Si observa esta lista y pregunta "¿Pero cómo?", Puede comenzar probando estos prácticos consejos.

Identifica tus desencadenantes emocionales

Todo el mundo tiene su botón de "No presionar" en una discusión, el único tema que puede lanzarnos por completo a la estratosfera irracional de la ira en cuestión de segundos.

La razón por la que estas cosas golpean de manera tan diferente probablemente esté relacionada con una herida o trauma pasado que aún no ha solucionado.

Por ejemplo, digamos que creció con un padre abusivo que se aprovechó del otro padre trabajador. Si siente que su pareja ha dejado de contribuir con las tareas del hogar últimamente, puede enojarse desproporcionadamente si no despeja la mesa después de la cena.

De repente, algo relativamente insignificante como una mesa sucia es la plataforma de lanzamiento para una pelea importante.

Aprender a identificar sus desencadenantes emocionales y, lo que es más importante, por qué reacciona ante ellos, lo ayudará a convertirse en un mejor comunicador. La autorreflexión es clave para el crecimiento emocional de cualquier persona y cuanto más pueda comprender sus reacciones, más productivas serán sus conversaciones.

Sepa cuando ceder

Una de las cosas más difíciles de hacer durante un conflicto es detenerse y reorientar el enfoque. Todos hemos dicho algo incorrecto que deseamos poder retirar después, cuando ya no estamos tan enojados.

Ser capaz de frenar, reducir y reevaluar sus sentimientos es una buena manera de mantener conexiones sociales saludables, entonces, ¿por qué no debería aplicarlo también a sus relaciones románticas?

Si tiene una discusión con su pareja que parece estar un poco acalorada, vea si existe la oportunidad de hacer una pausa, salir a caminar y volver a tratar el tema una vez que ambos hayan tenido la posibilidad de tomar aire.

Leer entre líneas

Las parejas románticas pueden traer años de bagaje, expectativas, resentimiento e historia a las disputas. A menudo, lo que están discutiendo en la superficie no es por lo que realmente están peleando si profundizáramos un poco más.

Puede ser difícil identificar qué hay debajo de la superficie de los argumentos sobre cosas “triviales”. La mayoría, son en realidad sobre una necesidad insatisfecha, a menudo es que una o ambas personas sienten que no están siendo atendidas de alguna manera. Para ayudar a identificar lo que está sucediendo debajo de la superficie, las parejas deben pensar en profundidad qué es lo que realmente están pidiendo y comunícalo.

Recapitulemos

Es posible mejorar una relación si ambos todavía creen que hay una asociación gratificante debajo de todas las fallas de comunicación.

Podrías intentar recordar lo que inicialmente te atrajo de tu pareja en primer lugar y qué de ellos captó tu atención y te emocionó. Lleve ese espíritu de fascinación y curiosidad a su intimidad y puntos de discordia. Puede buscar comprender y fomentar la empatía.

También puede hacer un punto para escucharlos, hacer una pausa antes de reaccionar con enojo, permanecer en el presente y comunicar sus sentimientos, su gratitud y sus disculpas con claridad.

Ambos merecen sentirse validados.